Harmonizando estilo físico e presença digital: uma perspectiva neurocientífica para homens negros
Outro dia, enquanto rolava meu feed e depois me preparava para uma reunião presencial, percebi algo que me fez parar…
Autenticidade e saúde mental: o dilema digital de homens negros
Outro dia, enquanto eu rolava o feed de uma rede social, me deparei com um vídeo de um jovem negro,…
Biofeedback wearable: autocuidado e gestão do estresse para homens negros
Eu estava na sala, a tela do computador à minha frente, e a sensação familiar de um nó na garganta…
Inteligência emocional: a bússola essencial para pais negros e decisões familiares
Eu estava relendo alguns trechos de Malcolm Gladwell sobre como pequenos detalhes podem ter impactos gigantescos, e a mente me…
Dominando a ansiedade em eventos: uma perspectiva neurocientífica e prática
Lembro-me claramente de uma palestra que precisei dar para um público internacional, anos atrás, no início da minha carreira de…
Moda como terapia silenciosa: neurociência, autoestima e o empoderamento de homens negros
Lembro-me de quando era criança, observando minha mãe, uma mulher negra forte que nos criou sozinha após a perda do…
Vulnerabilidade e força: como redes de apoio online transformam a saúde mental de homens negros
Lembro-me de uma conversa recente com um irmão, um homem negro como eu, brilhante e bem-sucedido, que me confidenciou a…
Digital journaling: a neurociência por trás do foco, resiliência e redução do estresse
Eu me lembro de uma fase na minha carreira, entre as exigências da pesquisa na USP-RP e as colaborações com…
A Força do ‘Eu Não Sei’: Vulnerabilidade e Liderança do Homem Negro
Como neurocientista e como homem negro, uma das coisas que mais percebo em nossa comunidade é a pressão implacável para…
Repressão emocional: o preço para homens negros na carreira e saúde mental
Eu estava lendo um estudo recente sobre a neurobiologia da repressão emocional em contextos de estresse minoritário, e ele me…