Respiração: a neurociência por trás do autocontrole emocional e resiliência
Eu estava em mais um dia daqueles, com a mente a mil, tentando conciliar a pesquisa com as demandas da…
Tag: Saúde Mental
Paternidade negra ativa: neurociência, vínculo e resistência
Eu me lembro de uma conversa que tive não faz muito tempo com um dos meus mentores, um homem negro…
Paciência e presença: fortalecendo a conexão e resiliência de homens negros
Eu estava outro dia em uma cafeteria, observando o burburinho de pessoas, quando notei um padrão que me fez parar…
Equilíbrio dinâmico: a neurociência para integrar vida e carreira
Eu me lembro claramente de uma tarde, não muito tempo atrás, em que me peguei olhando para a tela do…
Legado do trauma: como o passado molda a saúde mental masculina e o caminho para a cura
Eu estava revisando algumas anotações da minha prática clínica esta semana, refletindo sobre padrões que emergem nas conversas com meus…
Por que conexões além do trabalho são cruciais para sua saúde mental e resiliência
Lembro-me de uma fase da minha vida, logo após o doutorado e com a carreira decolando, em que eu me…
Ansiedade no trabalho: estratégias da neurociência para homens negros retomarem o controle
Eu me lembro de um período, não faz muito tempo, em que a ansiedade no trabalho parecia ser minha sombra…
O poder da conexão: por que mentores e aliados são essenciais para sua resiliência
Lembro-me de um período, há alguns anos, em que me sentia completamente estagnado. A pesquisa em neurociências na USP exigia…
Medo do julgamento social: como a neurociência e a autocompaixão podem te libertar
Eu me lembro claramente de um momento, não faz muito tempo, em que estava prestes a apresentar uma nova abordagem…
Sono para homens negros: uma estratégia de resistência e autocuidado
Eu estava conversando com um amigo outro dia, um irmão que respeito muito, e ele me contou que dormia, em…