Moda e identidade: como o estilo molda nossa história e autoafirmação
Eu me lembro, ainda garoto, de observar meu avô antes de sair para o trabalho. Não importava o quão simples…
Tag: Neurociência
A força da conexão humana: neurociência, saúde mental e bem-estar
Eu estava em um dos meus habituais momentos de reflexão, talvez durante uma pausa para o café entre leituras de…
Esgotamento e burnout: desvendando a neurociência e estratégias de bem-estar
Eu estava folheando alguns dados recentes sobre a carga alostática e os impactos cumulativos do estresse crônico no cérebro, e…
Autenticidade e imagem pessoal: encontre o equilíbrio estratégico
Certa vez, durante uma conferência em que eu palestava sobre neurociência e liderança, um jovem na plateia me abordou com…
Como homens negros podem usar a neurociência para lidar com a frustração e fortalecer a autoconfiança
Sabe, outro dia, depois de uma apresentação que eu acreditava que seria um divisor de águas na minha carreira, me…
Paternidade consciente: o autocuidado inesperado para pais, baseado na neurociência
Eu estava em uma daquelas conversas de pais, tarde da noite, com um colega neurocientista, e a pauta, como sempre,…
Construindo hábitos emocionais resilientes: a neurociência da sua verdadeira força
Eu me pego pensando, muitas vezes, em como nós, enquanto comunidade, falamos sobre força. É um conceito que nos acompanha,…
A moda e a construção da autoridade: uma ferramenta estratégica para homens negros
Lembro-me de uma vez, há alguns anos, quando eu estava para apresentar um trabalho importante em um congresso internacional. Eu…
Assertividade e empatia: a neurociência por trás da inteligência relacional
Lembro-me de uma situação, não faz muito tempo, em que me vi preso num dilema clássico. Estávamos em uma reunião…
Construindo a autoestima: estratégias neurocientíficas para o autovalor
Eu vejo, e não é raro, muitos de nós travando uma batalha silenciosa com a própria autoestima. Não me refiro…