Autoconfiança masculina: como o coaching digital e a neurociência apoiam homens negros
Eu me lembro claramente da pressão que recaía sobre nós, homens, para sermos sempre rocha, inabaláveis. Cresci em um lar…
Tag: Neurociência
Aplicativos de saúde mental e sono: a neurociência do bem-estar digital para homens
Eu me pego muitas vezes, no final de um dia exaustivo, rolando a tela do celular, buscando algo que me…
O potencial da realidade virtual na saúde mental e bem-estar
Lembro-me da primeira vez que coloquei aqueles óculos volumosos e fui transportado. Não para um jogo, mas para um cenário…
Autocuidado digital estratégico: navegando a ansiedade na era digital em 2025
Eu estava revisando alguns dados recentes, agora em 2025, sobre os níveis de ansiedade e o uso cada vez mais…
Fortalecendo vínculos afetivos: a neurociência da conexão em família
Eu estava em um daqueles momentos de reflexão profunda, observando a correria do dia a dia, e percebi algo que…
Presença ativa: neurociência, família e comunidade para o bem-estar
Eu estava outro dia, em um desses jantares de domingo que, para mim, são rituais quase sagrados. A família reunida,…
Autocuidado estratégico: por que é essencial para homens de alta performance
Eu estava relendo um estudo recente (2020) sobre a carga alostática e sua relação com o estresse ocupacional, e isso…
Crítica social: como a neurociência te ajuda a proteger sua autoestima
Lembro-me claramente de um momento crucial no início da minha jornada como psicólogo, ainda deslumbrado com a complexidade da mente…
Inteligência emocional: a nova força por trás da liderança masculina
Eu estava em uma das minhas sessões de mentoria com um jovem líder, brilhante em sua área técnica, mas visivelmente…
Produtividade sustentável: a neurociência para trabalhar melhor e viver com bem-estar
Eu me lembro de um período na minha carreira, ali entre a reta final do doutorado e o início das…