Pressão social e mindfulness: uma perspectiva da neurociência
Lembro-me claramente de um período na minha jornada acadêmica, ainda nos corredores da USP-RP, com a mente fervilhando de ideias…
Tag: Mindfulness
Paciência e presença: fortalecendo a conexão e resiliência de homens negros
Eu estava outro dia em uma cafeteria, observando o burburinho de pessoas, quando notei um padrão que me fez parar…
Mindfulness Para Homens Negros: Cultivando Saúde Mental E Resiliência
Nós, enquanto homens negros, frequentemente navegamos por realidades sociais complexas que, historicamente, têm impactado nossa saúde mental e bem-estar de…