Produtividade sustentável: neurociência, bem-estar e alta performance
Eu me lembro, como se fosse hoje, de um período em que a palavra “produtividade” parecia um mantra inescapable, um…
Tag: Burnout
Burnout para homens negros: sinais precoces, neurociência e autocuidado
Certa vez, em um momento de introspecção na minha sala, após um dia particularmente intenso no Hospital das Clínicas e…
O custo invisível do burnout para profissionais negros de alta performance
Eu estava em um evento recente, observando a efervescência de talentos negros que, como eu, navegamos em ambientes de alta…
Produtividade sustentável: a neurociência para trabalhar melhor e viver com bem-estar
Eu me lembro de um período na minha carreira, ali entre a reta final do doutorado e o início das…
Esgotamento e burnout: desvendando a neurociência e estratégias de bem-estar
Eu estava folheando alguns dados recentes sobre a carga alostática e os impactos cumulativos do estresse crônico no cérebro, e…
Redefina o sucesso: ambição e bem-estar para evitar o burnout
Eu estava em um consultório, não o meu, mas de um colega, e a conversa inevitavelmente virou para o que…
A Força Das Redes De Apoio: Prevenindo O Burnout E Fortalecendo A Saúde Mental
O ritmo acelerado do mundo contemporâneo, somado às exigências profissionais e pessoais, tem levado muitos de nós a um estado…