Redes de apoio híbridas: neurociência e a evolução da conexão humana para o bem-estar
Eu me peguei pensando outro dia sobre como a vida se transformou. Lembro-me bem da época em que a “rede…
Tag: Bem-Estar
O potencial da realidade virtual na saúde mental e bem-estar
Lembro-me da primeira vez que coloquei aqueles óculos volumosos e fui transportado. Não para um jogo, mas para um cenário…
A inteligência artificial como aliada estratégica para a saúde mental de homens negros
Eu estava em uma das minhas sessões de mentoria, discutindo as pressões implícitas que “nós”, homens negros, carregamos. A conversa…
Presença ativa: neurociência, família e comunidade para o bem-estar
Eu estava outro dia, em um desses jantares de domingo que, para mim, são rituais quase sagrados. A família reunida,…
Autocuidado estratégico: por que é essencial para homens de alta performance
Eu estava relendo um estudo recente (2020) sobre a carga alostática e sua relação com o estresse ocupacional, e isso…
Produtividade sustentável: a neurociência para trabalhar melhor e viver com bem-estar
Eu me lembro de um período na minha carreira, ali entre a reta final do doutorado e o início das…
A força da conexão humana: neurociência, saúde mental e bem-estar
Eu estava em um dos meus habituais momentos de reflexão, talvez durante uma pausa para o café entre leituras de…
Autenticidade e imagem pessoal: encontre o equilíbrio estratégico
Certa vez, durante uma conferência em que eu palestava sobre neurociência e liderança, um jovem na plateia me abordou com…
Paternidade consciente: o autocuidado inesperado para pais, baseado na neurociência
Eu estava em uma daquelas conversas de pais, tarde da noite, com um colega neurocientista, e a pauta, como sempre,…
Redefina o sucesso: ambição e bem-estar para evitar o burnout
Eu estava em um consultório, não o meu, mas de um colega, e a conversa inevitavelmente virou para o que…