Bem-Estar – Masculinidade Negra

Autoconhecimento digital: uma estratégia de bem-estar para homens negros

Certa vez, eu me peguei olhando para o calendário, a semana parecia um borrão cinzento. Eu estava exausto, irritado, e…

Eu, como muitos de nós, frequentemente me pego refletindo sobre o poder silencioso e, por vezes, transformador, do que escolhemos…

Eu estava em casa, observando o brilho azulado das telas iluminando os rostos da minha família – minha esposa, meus…

Eu me lembro de uma conversa recente, durante um dos meus cafés matinais, com um colega neurocientista. Falávamos sobre como…

Eu me lembro de quando meus filhos eram pequenos, as tardes de sábado eram um desafio. Entre a tela do…

Eu me lembro, como se fosse hoje, de um período em que a palavra “produtividade” parecia um mantra inescapable, um…

Eu estava revisando algumas notas de uma palestra que ministrei recentemente sobre a importância do bem-estar mental, e uma pergunta…

Eu me lembro de um dia desses, imerso em artigos sobre neuroplasticidade e o impacto do estresse crônico na tomada…

Eu estava em mais uma daquelas videochamadas que pareciam não ter fim, a tela refletindo o cansaço dos meus olhos,…

Eu estava lendo um estudo de 2023 sobre intervenções digitais para a saúde mental de homens negros – um tópico…