Paternidade consciente: o impacto neurobiológico e o legado para pais negros
Eu me peguei pensando outro dia, enquanto observava um amigo, pai de primeira viagem, com os olhos marejados de cansaço…
O peso invisível: como homens negros gerenciam o estresse no trabalho
Eu estava lendo um estudo recente, publicado no final de 2023, que investigava os efeitos da carga alostática em populações…
Neurociência da confiança: como homens negros podem construir sua força interior
Eu me lembro de um dia, não muito tempo atrás, em que estava conversando com um dos meus mentores em…
Por que o lazer é um ato revolucionário de autocuidado para homens negros
Nós, homens negros, somos mestres em resiliência. Aprendemos desde cedo a empurrar, a resistir, a construir em solos que muitas…
A moda como resistência e afirmação para homens negros
Lembro-me de uma fase da minha vida, recém-chegado à universidade, onde eu via a moda como algo supérfluo, uma distração…
Empatia e presença afetiva: pilares para a saúde mental do homem negro
Eu me pego, muitas vezes, em meio à complexidade da minha própria jornada e das expectativas que pesam sobre nós,…
O preço invisível da masculinidade negra: expectativas culturais e saúde mental
Eu me lembro de uma conversa recente com um irmão, um amigo de longa data que, como eu, navega nas…
Pequenas vitórias diárias: o poder da neurociência para a resiliência de homens negros
Eu me lembro bem dos meus primeiros anos de carreira, ainda como um jovem neurocientista tentando encontrar meu lugar. As…
Comunicação emocional e autoridade: como homens negros podem expressar sentimentos sem perder a liderança
Nós, como indivíduos em constante evolução e membros ativos de nossa comunidade, frequentemente nos deparamos com o desafio de expressar…
Como homens negros podem construir hábitos de autocuidado consistentes
A jornada do autocuidado para homens negros é, para muitos de nós, um território complexo, muitas vezes negligenciado pelas pressões…