O poder da conexão: por que mentores e aliados são essenciais para sua resiliência
Lembro-me de um período, há alguns anos, em que me sentia completamente estagnado. A pesquisa em neurociências na USP exigia…
Assertividade e sensibilidade: como homens negros podem comunicar com força e humanidade
Lembro-me de um paciente, um líder em sua área, que me procurou exausto. Ele era a personificação da assertividade no…
A neurociência da moda: como o que vestimos molda mente e percepção
Lembro-me de uma conversa que tive há alguns anos com um colega neurocientista em um congresso. Estávamos nos preparando para…
Medo do julgamento social: como a neurociência e a autocompaixão podem te libertar
Eu me lembro claramente de um momento, não faz muito tempo, em que estava prestes a apresentar uma nova abordagem…
Sono para homens negros: uma estratégia de resistência e autocuidado
Eu estava conversando com um amigo outro dia, um irmão que respeito muito, e ele me contou que dormia, em…
Autoimagem e confiança: a neurociência por trás da sua força interior
Eu me pego, por vezes, observando as pessoas que, de repente, parecem “florescer”. Não é uma mudança física radical, mas…
Paternidade negra: como a neurociência explica o crescimento pessoal e a transformação
Eu estava lendo um estudo recente, publicado em 2023, sobre as mudanças neurais que ocorrem no cérebro paterno. E, como…
Inadequação: como a neurociência e a autocompaixão transformam a crítica interna
Eu me peguei outro dia, após uma daquelas palestras que exigem não só conhecimento, mas uma dose extra de presença…
Redefinindo a força masculina em ambientes competitivos: vulnerabilidade e inteligência emocional
Eu estava em uma reunião de estratégia, anos atrás, e a tensão era palpável. Lembro-me claramente de um colega que,…
Networking além do profissional: o poder do suporte emocional para a saúde mental
Eu me lembro de um período, no início da minha carreira, onde eu acreditava piamente que networking era sinônimo de…