Como a meditação guiada por ia aprimora liderança e empatia
No turbilhão da minha rotina, entre reuniões de pesquisa, a prática clínica e a vida em casa com meus dois…
Categoria: Saúde Mental
Autocuidado Mental para Homens Negros Ocupados: Estratégias Baseadas em Neurociência
A vida moderna, especialmente para homens negros em posições de alta demanda, impõe um conjunto único de desafios. A pressão…
Homens negros e saúde mental: Superando a hesitação na busca por terapia
Para muitos de nós, homens negros, a ideia de buscar terapia pode parecer distante, até mesmo contrária a tudo o…
Pequenas Mudanças para Homens Negros: Neurociência e Bem-Estar Duradouro
Nós, em nossa jornada diária, muitas vezes nos sentimos sobrecarregados pela magnitude das responsabilidades, buscando grandes soluções para desafios que…
Paternidade Negra E Inteligência Emocional: Práticas Diárias Para Fortalecer Nossas Famílias
Como neurocientista e como homem negro, uma das coisas que mais percebo em nossa comunidade é a imensa força que…
O paradoxo da força: ser forte e emocionalmente disponível para nós, homens negros
Eu, como neurocientista e como homem negro, percebo que uma das maiores pressões que enfrentamos em nossa comunidade é a…
Como o Racismo Estrutural Impacta a Nossa Saúde Mental Masculina
Como neurocientista e como homem negro, uma das coisas que mais percebo em nossa comunidade é o peso invisível que…
Hábitos Simples Que Aumentam a Nossa Resiliência Psicológica
Como neurocientista e como homem negro, uma das coisas que mais percebo em nossa comunidade é a nossa capacidade inata…
Ambição e Bem-Estar: Como Nós, Homens Negros, Podemos Alcançar o Equilíbrio
Como neurocientista e como homem negro, uma das coisas que mais percebo em nossa comunidade é a dança constante entre…
Redes De Apoio Para Homens Negros: Além Do Networking Tradicional
Como neurocientista e como homem negro, uma das coisas que mais percebo em nossa comunidade é a forma como nos…