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Autor: Gérson Silva Santos Neto

Autocuidado: por que não é luxo, mas a estratégia para sua alta performance

Eu estava conversando com um colega, um executivo de alta performance que admiro muito, e ele me desabafou sobre a…

by Gérson Silva Santos Netodezembro 31, 2023

Paternidade negra e disciplina positiva: um guia neurocientífico para pais

Eu me lembro de um dia, quando meu filho mais velho, de uns cinco anos, estava naquelas fases de testar…

by Gérson Silva Santos Netodezembro 24, 2023

A estética e a percepção de competência: como a neurociência explica o poder da primeira impressão

Lembro-me de uma vez, no início da minha carreira acadêmica, quando um colega mais experiente me deu um conselho inusitado…

by Gérson Silva Santos Netodezembro 17, 2023

Como a neurociência revela o caminho para mais energia e bem-estar mental

Eu estava lendo um artigo recente sobre a neurobiologia da fadiga crônica – um tema que, confesso, toca a muitos…

by Gérson Silva Santos Netodezembro 10, 2023

Redefinindo a masculinidade: o custo da repressão emocional e a força da vulnerabilidade

Eu me lembro claramente de quando era criança, e a frase “homem não chora” era quase um mantra. Não apenas…

by Gérson Silva Santos Netodezembro 3, 2023

Inteligência emocional avançada: a chave para a resiliência e bem-estar de homens negros

Eu me lembro, ainda na época do meu doutorado na USP-RP, de uma conversa com um colega sobre a imagem…

by Gérson Silva Santos Netonovembro 26, 2023

Desenvolva resiliência: a neurociência por trás de como lidar com frustração e injustiça

Eu estava no consultório outro dia, ouvindo um paciente descrever a frustração de ser constantemente subestimado no trabalho, apesar de…

by Gérson Silva Santos Netonovembro 19, 2023

O estilo como terapia silenciosa: bem-estar e autoconfiança para homens negros

Eu me lembro de uma vez, há alguns anos, em um dia particularmente desafiador no laboratório da USP-RP. A pesquisa…

by Gérson Silva Santos Netonovembro 12, 2023
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Autocuidado Mental para Homens Negros Ocupados: Estratégias Baseadas em Neurociência

A vida moderna, especialmente para homens negros em posições de alta demanda, impõe um conjunto único de desafios. A pressão…

by Gérson Silva Santos Netonovembro 7, 2023novembro 6, 2025

A armadilha do ‘sempre forte’: como a vulnerabilidade nos torna mais resilientes

Eu me pego frequentemente observando, tanto em minha prática clínica quanto nas rodas de conversa com amigos e colegas, uma…

by Gérson Silva Santos Netonovembro 5, 2023

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