A ciência da calma: micro-momentos de relaxamento para homens negros
Eu sei bem como é. Acordar já com a lista de afazeres na cabeça, o celular apitando com notificações antes…
Ano: 2024
Neurociência e o poder do estilo pessoal na primeira impressão
Eu me lembro claramente de um evento acadêmico em Harvard, alguns anos atrás. Estávamos em um jantar de gala, e…
A neurociência da resiliência emocional: como líderes podem treinar o cérebro para prosperar
Eu estava relendo um estudo fascinante de 2023 sobre a neurobiologia da tomada de decisão sob estresse, e ele me…
Preconceito e saúde mental: estratégias para não internalizar a dor
Lembro-me de uma vez, há não muito tempo, em que estava numa conferência internacional, e após apresentar meu trabalho, um…
Cultivando presença ativa em relacionamentos íntimos
Eu estava em um jantar recente com amigos, daqueles que a gente planeja há semanas. Risadas, boa comida, conversas que…