A força da vulnerabilidade: como homens negros podem quebrar o ciclo da repressão emocional
Eu me lembro claramente de um paciente, um homem negro robusto, na casa dos 40, que entrou no meu consultório…
Mês: setembro 2024
A força da conexão humana: neurociência, saúde mental e bem-estar
Eu estava em um dos meus habituais momentos de reflexão, talvez durante uma pausa para o café entre leituras de…
Esgotamento e burnout: desvendando a neurociência e estratégias de bem-estar
Eu estava folheando alguns dados recentes sobre a carga alostática e os impactos cumulativos do estresse crônico no cérebro, e…
Autenticidade e imagem pessoal: encontre o equilíbrio estratégico
Certa vez, durante uma conferência em que eu palestava sobre neurociência e liderança, um jovem na plateia me abordou com…
Como homens negros podem usar a neurociência para lidar com a frustração e fortalecer a autoconfiança
Sabe, outro dia, depois de uma apresentação que eu acreditava que seria um divisor de águas na minha carreira, me…